بلوغ عاطفی؛ شاه کلید توسعه فردی و اجتماعی
تاریخ انتشار: ۱۶ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۹۰۰۳۱۴
زمانی که صحبت از بلوغ گره خورده با عواطف می‌شود، سن یا جنسیت افراد کنار می‌رود و ابعادی پنهان از بلوغی به نام «بلوغ عاطفی» نمایان و در پس آن، رضایت و شادی چاشنی اصلی زندگی می‌شود و مهر تاییدی برای دستیابی به خواسته‌ها خواهد بود.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، بلوغ عاطفی یک مرحله از رشد فردی است که با آن فرد از نظر جسمی، فکری، ذهنی و عاطفی به استقلال می‌رسد، در حقیقت حفظ استقلال فردی در روابط احساسی، بعد درونی بلوغ عاطفی به شمار می‌آید؛ افراد دارای بلوغ عاطفی از امتیازات خود در دنیا آگاه هستند و تلاش دارند در جهت تغییر مثبت رفتار خود قدم بردارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بلوغ عاطفی از تجربیاتی حاصل می‌شود که افراد در مسیر پرورش خود کسب کرده‌اند و چنین افرادی دقیق‌تر عمل می‌کنند و مسؤولیت‌پذیر، قابل اعتماد، محترم،، فروتن، متعهد، باملاحظه، قدرشناس و مستقل خواهند بود؛ چگونگی رفتار افراد در موقعیت‌های تنش‌زا و تغییرات غیرمنتظره نشان از بلوغ عاطفی دارد.
نخستین گام برای رشد عاطفی، کسب آگاهی در مورد خود است، اینکه چه کسی هستید، چگونه فکر می‌کنید، چگونه عمل می‌کنید و چه مهارت‌ها و نقص‌هایی دارید از موضوعاتی است که باید در مورد خود بدانید و بدون رنجش ویژگی‌های منفی خود را بپذیرید و برای تغییر آنها تلاش و سپس نیز باید بیاموزید واکنش‌های احساسی خود را نسبت به شرایط تعدیل کنید.
احمد پدرام، مشاور و روانشناس خانواده در گفتوگو با خبرنگار ایمنا اظهار می‌کند: بلوغ عاطفی در واقع به معنای توانایی شناخت احساسات گوناگون مثبت و منفی، داشتن واژه‌های مناسب برای بیان و داشتن توانایی لازم برای مدیریت آنها است؛ در واقع شناخت احساسات و توان مدیریت کردن آنها ساده‌ترین تعریف از بلوغ عاطفی است.
وی با تاکید بر اهمیت نقش بلوغ عاطفی در روابط بین فردی به خصوص روابط زوجین، خانواده‌ها و روابط کاری می‌افزاید: روی دیگر سکه بلوغ عاطفی، شناخت احساسات و عواطف دیگر افراد و بروز و ارائه رفتاری مناسب با حالات فرد مقابل است.
این مشاور و روانشناس خانواده با بیان اینکه رفتار هر فرد برآمده از افکار و احساسات او است، تصریح می‌کند: در صورتی که افراد از احساسات خود و دیگر افراد آگاه شوند و اندیشه زمینه‌ساز رفتارها را کشف کنند، در روابط خود به گونه‌ای بهتر عمل می‌کنند و به نوعی مسیر هوش عاطفی آنها باز می‌شود.
پدرام با تاکید بر لزوم رسیدن به خودآگاهی و شناخت خود در مسیر رسیدن به بلوغ عاطفی ادامه می‌دهد: داشتن جرئت ابراز وجود، دفاع از حق و حقوق خود، بیان اعتراض به شکلی سالم، داشتن توانایی نه گفتن و نه شنیدن و توانایی بیان و بروز احساسات از جمله مصادیقی است که نشان می‌دهد یک فرد به بلوغ عاطفی رسیده است.
جنسیت و سن در بلوغ عاطفی مطرح نیستوی با بیان اینکه برخی افراد توان ابراز احساسات و بیان عشق به همسر خود را ندارند که به طور معمول این موضوع از نرسیدن فرد بلوغ فکری است و می‌تواند تأثیری منفی بر زندگی مشترک داشته باشد، می‌گوید: مسئولیت‌پذیری، داشتن احساس شادی، رضایتمندی و خودشکوفایی از جمله دیگر خصوصیات افراد دارای بلوغ عاطفی است.
این مشاور و روانشناس خانواده با اشاره به اینکه هوش عاطفی و بلوغ عاطفی اکتسابی است، اضافه می‌کند: به تازگی دیده می‌شود که بلوغ عاطفی از سنین پایین و در مهدکودک‌ها و پیش‌دبستانی‌ها به کودکان آموخته می‌شود که اقدامی بسیار مفید است و بلوغ عاطفی با افزایش سن افراد، مهارت‌ها و تجربیات آنها افزایش می‌یابد، اما نمی‌توان گفت هر فردی که سن بیشتری دارد بلوغ عاطفی او نیز بیشتر است.
پدرام با بیان اینکه بلوغ عاطفی با مسئولیت‌پذیری، خودآگاهی و شناخت عواطف و احساسات آمیخته است و باید به افراد آموزش داده شود، می‌افزاید: جنسیت و سن در داشتن بلوغ عاطفی مطرح نیست و آموزش دادن خودآگاهی و شناخت عواطف و احساسات از سنین پایین و کودکی می‌تواند کمک شایانی در این خصوص داشته باشد.
سینا صادقی، روانشناس و مشاور بالینی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه بلوغ عاطفی در واقع به معنای توانایی فرد در کنترل و بیان احساسات و عواطفی است که تجربه می‌کند، اظهار می‌کند: بلوغ عاطفی از جمله موارد بسیار حائز اهمیت و تأثیرگذار در زندگی فردی و اجتماعی به شمار می‌رود و افرادی که از بلوغ عاطفی پایینی برخوردار باشند، روابط آنها از کیفیت کمتری برخوردار است.
وی با بیان اینکه گاهی اوقات داشتن بلوغ عاطفی کاری دشوار است، می‌افزاید: در بسیاری از موقعیت‌ها افراد به سختی می‌توانند واکنش‌ها و عواطف و احساسات خود را کنترل کنند و گاهی نیز افرادی که بلوغ عاطفی بالایی دارند، مجبور به تصمیم‌گیری عاقلانه‌ای هستند که می‌تواند برای آنها بسیار دشوار و دردناک باشد.
این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه بلوغ عاطفی به نوعی ناپختگی عاطفی تلقی می‌شود، تصریح می‌کند: افرادی که به بلوغ عاطفی رسیده باشند، دارای تفکری مثبت خواهند بود و رضایت و شادی در رفتار و کلام آنها احساس می‌شود، از سویی دیگر چنین افرادی آمادگی پذیرفتن مسئولیت را دارند و به خوبی می‌توانند مسئولیتی که بر عهده آنها قرار داده شده است را مدیریت کنند و به سرانجام برسانند.
صادقی ادامه می‌دهد: در موقعیت‌ها و شرایط متفاوت افراد نیز باید رفتارهای متفاوتی از خود بروز دهند و در صورتی که فرد به بلوغ عاطفی رسیده باشد، انعطاف‌پذیر است و می‌تواند رفتار خود را با شرایط موجود همگام کند.
لزوم ایجاد تعادل میان احساس و منطقوی با اشاره به اینکه پذیرفتن شکست و انتقادپذیری از دیگر خصوصیات افراد دارای بلوغ عاطفی به شمار می‌رود، می‌گوید: چنین افرادی توانایی ابراز احساس خوب به بهترین شکل را دارند و از محبت کردن به دیگران احساس شادمانی و رضایت می‌کنند.
این روانشناس اضافه می‌کند: داشتن هدف برای زندگی و برخوردار بودن از اعتماد به نفس و عزت نفس از جمله خصوصیات دیگر افراد دارای بلوغ عاطفی به شمار می‌رود، چنین افرادی نقاط ضعف و قوت خود را به خوبی می‌شناسند، هدفی معقول برای زندگی خود انتخاب و در راستای رسیدن به آن از تمام ابزارها، ظرفیت‌ها و استعدادهای خود استفاده می‌کنند.
صادقی می‌افزاید: در مقابل، افرادی که از بلوغ عاطفی برخوردار نباشند در پذیرفتن مسئولیت ضعف دارند، گاهی اوقات برای قانع کردن خود واقعیت‌ها را انکار می‌کنند و همراهی کردن با دیگر افراد در شرایط دشوار برای آنها سخت است و با توجه به تأثیر بی‌بدیل بلوغ عاطفی در کیفیت روابط، چنین افرادی روابط مثبتی با دیگران تجربه نخواهند کرد.
وی با بیان اینکه عجولانه تصمیم‌گیری نکردن، داشتن دیدگاهی منطقی به شرایط، توانایی کنترل احساسات و هیجانات و پرهیز از قضاوت نادرست و نابه‌جا از دیگر خصوصیات افراد دارای بلوغ عاطفی است، خاطرنشان می‌کند: تمام افراد برای برقراری تعادل میان احساس و منطق خود نیازمند تقویت مهارت‌ها و رسیدن به بلوغ عاطفی هستند و خودآگاهی، تمرین مستمر و مشاوره می‌تواند به افزایش مهارت‌های افراد و در نتیجه رسیدن به بلوغ عاطفی کمک کند.
در حقیقت احساسات و عواطف در وجود انسان قرار داده شده است تا زندگی وی هدفمند شود و با تلاش و برنامه‌ریزی سعی کند آنها را تحت کنترل قرار دهد و در راستای رسیدن به اهدافش از آنها بهره ببرد؛ خشم، انزجار، ترس، غم، تعجب، علاقه و خوشحالی از نمونه‌های اصلی احساسات و عواطف آدمی است که می‌توان به آنها اشاره کرد.
رسیدن به تکامل عاطفی تحت تأثیر عواملی مانند روابط اجتماعی، محیط زندگی و تحصیل و آموزش و امری اکتسابی است که فرد با آموزش‌های روانشناختی مانند کنترل هیجانات، کنترل عصبانیت و خشم، مهارت‌های ارتباطی، مهارت در حل مسئله در موقعیت‌های بحرانی، انتقاد پذیری، پذیرفتن واقعیت می‌تواند به آن دست پیدا کند.
برخی از مواردی که بلوغ عاطفی را بهبود می‌بخشند شامل ارزیابی کردن روابط اجتماعی، پرهیز کردن از تفکرات غیرواقع‌گرایانه، پذیرش خود همان‌گونه که هستیم، اجتناب از خودخواهی، اجتناب از مقصر دانستن دیگران در مشکلات زندگی، تحمل کردن آسیب و درد، صداقت داشتن با خود، پذیرش اشتباهات، روبه‌رو شدن با احساس گناه، رها شدن از وابستگی‌ها، پذیرش مسئولیت شخصی و پذیرش واقعیت‌ها، است.
کد خبر 733357منبع: ایمنا
کلیدواژه: بلوغ عاطفی کنترل عواطف روش های کنترل احساسات مهارت آموزی آموزش مهارت های زندگی مهارت های کسب و کار مهارت های رفتاری مهارت افزایی سلامت روان و مهارت های اجتماعی آموزش مهارت های زندگی برای زوجین مهارت های اجتماعی مهارت های زندگی برای کودکان سن بلوغ دوران بلوغ بلوغ دختران بلوغ فکری شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق احساسات و عواطف بلوغ عاطفی بلوغ عاطفی بلوغ عاطفی بلوغ عاطفی بلوغ عاطفی بلوغ عاطفی چنین افرادی دیگر افراد موقعیت ها مهارت ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۰۰۳۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روابط عمومی در اقناع افکار عمومی نقش کلیدی دارد
به گزارش خبرنگار مهر، مهدی رمضانی شامگاه دوشنبه در جلسه شورای هماهنگی روابط عمومی‌های دستگاههای اجرایی استان که در محل سالن شهدای گمنام برگزار شد، از تلاش‌ها و فعالیت‌های فکری و رسانه‌ای روابط‌عمومی‌های استان قدردانی و اظهار کرد: روابط عمومی پل ارتباطی سازمان با افکار و تمایلات مخاطبان جامعه است.
وی با بیان اینکه نقش روابط عمومی‌ها در دستگاه‌ها و سازمان‌های دولتی و خصوصی بسیار پیچیده است، تصریح کرد: زمانی می‌توانیم در تعریف روابط عمومی موفق و پویا به آن نقطه اصلی و هدف غایی دست‌یابیم که جامعه مخاطب آن سازمان را نسبت به خبرها و مطالبی که در آن بستر منتشر می‌کنیم قانع و ترغیب به پیگیری آن مطلب کنیم.
معاون سیاسی، اجتماعی و امنیتی استاندار کردستان با اشاره به اینکه روابط عمومی پل ارتباطی یک سازمان با افکار، نگرش‌ها و تمایلات و سلائق مخاطبان خاص و عام یک جامعه است، تصریح کرد: بازخورد اقدامات سازمان به مدیران و مسوولان و از طرفی اقناع و ترغیب مخاطبان به منظور مشارکت همه جانبه و ایجاد سرمایه اجتماعی، ایجاد انگیزه و پیوند مدیران با مخاطبان است.
رمضانی با اشاره به اینکه هیچ سازمانی بدون روابط عمومی غنی و قوی، به اهداف خود نمی‌رسد، افزود: در این فضای جنگ رسانه‌ای، ادراکی و حرفه‌ای که در تمام دنیا جریان دارد اقناع سازی مخاطب تاثیر فوق‌العاده مهمی دارد و چنین رویه‌ای بسیار ماموریت سخت و از جمله رسالت بارز مسئولین روابط عمومی‌ها است.
وی امیدآفرینی، اقناع و اعتمادسازی را ازوظایف مهم روابط‌عمومی‌ها برشمرد و افزود: کار تبیینی در قالب مسئولیت روابط عمومی‌ها در نظام جمهوری اسلامی ایران به مراتب سخت‌تر از دیگر نقاط دنیا است چراکه ما نظامات رقیبی داریم که مانع از دیده‌شدن کارهای ما می‌شوند و نمی‌خواهند جامعه ما امیدوار شود.
معاون سیاسی، اجتماعی و امنیتی استاندار کردستان اضافه کرد: امید کلیدواژه زنده بودن و پویایی هر جامعه‌ای است اگر امید از آحاد مردم سلب شود آن جامعه به مقصد نامعلومی سوق داده می‌شود.
رمضانی یاد آور شد: جایگاه روابط عمومی‌ها باید به خوبی درک شود که متاسفانه در این زمینه ضعف‌هایی در سطح کشور و به تبع استان داریم که بایستی برطرف شود.
وی سنجش و ارزیابی عملکرد روابط عمومی‌ها توسط کارشناسان، اساتید دانشگاهی، نخبگان و صاحب نظران کارآمد در حوزه رسانه را الزامی دانست و گفت: برخی روابط عمومی‌ها در نظر خود احساس می‌کنند که خبرهایشان مخاطب دارد اما متاسفانه بسیار بی‌کیفیت، بدون مهارت و ناشیانه در حد کلمات تکراری و بسیار مبسوط و بدون توجه به عناصر خبری فقط برای رفع تکلیف، منتشر می‌کنند.
رمضانی تاکید کرد: دانش روز و تکنولوژی باید در ارتقاء عملکرد روابط عمومی‌ها بکارگیری شود و این قشر فرهیخته باید با جامعه هدف ارتباط موثر داشته و همچنین در معرفی سازمان مطلوب عمل کند.
وی در ادامه مخاطب شناسی را یکی از وظایف اصلی روابط عمومی‌ها عنوان کرد و گفت: روابط عمومی با استفاده از ابزارها و فعالیت‌های خاص حرفه‌ای به ایجاد سازش و تفاهم بین سازمان و گروه های مخاطب دست می‌یابد و از رهگذر این گونه فعالیت‌ها می‌تواند فرهنگ صحیح و پویا را تبلیغ کند.
معاون سیاسی، اجتماعی و امنیتی استاندار کردستان با ذکر اینکه روابط عمومی‌ها بازوان اصلی مدیران دستگاه‌ها هستند، افزود: متاسفانه امروزه روابط عمومی از رسالت واقعی خود دور شده است و باید در مورد نفوذ اجتماعی و خبرهایی که در حوزه روابط عمومی تهیه می‌شود کار آماری به صورت جدی با درنظرگرفتن کمیت و دقت انجام شود و بررسی کنیم تا پوشش این اخبار در جامعه چه میزان تاثیر گذاری داشته است.
گفتنی است، در این جلسه که بیش از سه ساعت به طول انجامید، نظرات و راهکارهای اعضای جلسه پیرامون برگزاری همایش روز گرامیداشت روابط عمومی‌ها مورد بحث قرار گرفت.
این همایش یکشنبه ۳۰ اردیبهشت در استاندار ی و با حضور مدیران و کارشناسان روابط عمومی دستگاههای اجرایی استان برگزار می‌شود.
کد خبر 6092619
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است